エアロビクス:ハイキック ※3DCGアニメ 2008年04月29日
フィットネスクラブでのエアロビクスでは、ハイキックはありませんが、 競技エアロビクスでは、基本です。 ハイキックを行うには、事前に、充分なストレッチとウォームアップが必要です。 ハイキックを、Flashアニメにしました。 リンク先で、「Start」ボタンを押すと、全員で、ハイキックをします。 【エアロビクス:ハイキック】 ※注意:下記画像は、静止画なので動きません。 ハイキックを行うには、日頃の鍛錬が必要です。特に柔軟性。 ★柔軟な発想は、柔軟な体から!★ |