夢主義社会トップへ スポーツの秋:ダンスアニメ(Flash)   2009年10月30日  戻る

スポーツの秋です。
楽しく体を動かすには、ダンスがお薦めです。
こんな感じで、楽しく踊りましょう。

★秋 乱舞 (5.2Mバイト)  900×700 ピクセル
バレエ・エアロビクス・フィギュアスケート、ごちゃ混ぜで踊ります。
Flashアニメ(動画)を見たい方は、クリックして下さい。※サウンドはMIDIです。


★エアロビクス:ハイキック (4.1Mバイト)  900×600 ピクセル
皆で揃ってハイキックをすると、盛り上がります。
Flashアニメ(動画)を見たい方は、クリックして下さい。※サウンドはMIDIです。


<補足>
楽しいと感じることは、身体にもたいへん良い効果

「楽しい」と感じることは、気持ちの問題だけではなく、
有益ないろいろなホルモンが分泌され、
効率の良い筋力トレーニング、脂肪燃焼につながるそうです。
また、「続けたい」という気持ちを引き起こすのもホルモンだそうです。
さらに、一般的に楽しいから笑顔になるのですが、
逆も真なりで、とりあえず笑顔をつくろっておくと、
楽しいときと同様に、有益なホルモンが分泌されるという話もあります。

フィットネスクラブに行けば、自分のレベルに合った運動を気軽に始められます。
室内なので、晴天の紫外線も、雨の日も、風の日も、問題有りません。

まずは格好から決めて行きましょう!
カッコイイウェアで、カッコイイ体を目指しましょう!
気合だ!気合だ!気合だ!