高血圧は、普段の生活を改善！
2010年05月17日
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病院に行くと、色々薬を出されますが、 まずは、普段の生活を見直して、改善すべきです。 バランスのとれた食事、適度な運動、 ストレス解消には、十分な睡眠、規則正しい生活リズム、 深呼吸をするのも良いでしょう。 病院は、薬を出すのが商売です。 安易に病院に行くと、副作用の多い薬を出されて、苦しむことになるかも。 健康は自己責任です。 安易に病院に頼らずに、普段の生活を改善しましょう。 そうすれば、医療費が減ります。 何よりも、自分自身が健康でいられます。 ＜補足＞ 健康に良いのが青汁 それも、ケールを使用した青汁が良いようです。 青汁は、牛乳に混ぜて飲むと、抹茶ソフトクリームの味がして美味しいです。 体に良い物を、美味しいと感じられるのが、正常な感覚です。 体に悪いケーキを、美味しいと感じるのは、異常な感覚です。 現代人には、味覚が狂ってしまった人が増えているのでは？ |