夢主義社会トップへ コレステロールは善玉と悪玉の適量が大切 　 2010年09月04日　 戻る

私は、健康診断を受けると、医者から、
「総コレステロールが高いけど、善玉のHDLコレステロールも高いので問題ない」
と言われます。
頚動脈エコー検査も受けたのですが、問題有りませんでした。

でも、起床時に手や足がしびれていることが多いです。
※しびれは１分程度で治ります。
特に、夕食時に多く食べると、手や足がしびれるようです。
このため、夕食は少な目にしています。
さらに、夕方、散歩するようにしています。

やはり、善玉コレステロールでも、多過ぎるのは問題なのではと感じています。
コレステロールは、脂質ですから、善玉でも、量が増えれば、毛細血管を詰まらせる原因になります。
心筋梗塞、脳梗塞の原因になります。

悪玉コレステロールは、血液中へコレステロールを運びます。
このため、多過ぎると、動脈硬化になります。
善玉コレステロールは、血液中のコレステロールを回収して、肝臓に貯めるようです。
このため、肝臓の負担が増え、脂肪肝になるのでは？

以前、私は、蕁麻疹になった事もあります。
蕁麻疹は、肝臓が弱っていると、発症するようです。

動脈硬化も困りますが、脂肪肝も困ります。
やはり、コレステロールのバランスが大切なのかなと感じています。

もちろん、コレステロールは、体に必要な栄養です。
細胞膜やホルモンを作る材料です。
コレステロールは、バランスのとれた食事と適度な運動により、適量に保つ事が大切なようです。

急いで改善したい方には、薬があります。

他にも色々あります↓