|
チョコレートを食べるとニキビができるという話があります。
チョコレートとココアは、どちらもカカオ豆が原料です。
カカオ自体は、健康に良い食べ物です。
カカオから、ココアバターを取り除いたのが、ココアです。
逆に、チョコレートには、このココアバターがタップリ使われます。
さらに、砂糖やミルクが混ぜ合わされます。
この結果、チョコレートは、脂肪分が多く、高カロリーです。
ですから、ニキビが出来易いのでしょう。
ココアは、ココアバターという脂肪分を分離しているため、
たいへん健康に良いです。
チョコレートよりも、ココアをお薦めします。
砂糖を入れてない、ピュアーココア、純ココアをお薦めします。
他にも色々あります↓
|
|