スナック菓子がキレル人間を増やす　　 　 2008年01月25日　

少し前までは、キレル子供が問題でしたが、 最近は、大人もキレル人が増えているようです。 単に、キレル子供が成長して、大人になっただけなのでしょう。 キレ易い体質は、自然から掛け離れた生活環境や食生活にあると思います。 食生活では、スナック菓子が一因だと思います。 スナック菓子等を食べると、 １．血糖値が急上昇。 ２．それを抑えるために、インスリンの分泌も急上昇 ３．増え過ぎたインスリンにより、糖質が細胞内にしっかり取り込まれます。 ４．結果、逆に、血糖値が急低下。 ５．血糖値の低下により、空腹感。 この血糖値の急上昇、急低下が、キレル子供を作るという話があります。 血糖値が低下すると、脳の活動に必要な栄養素のブドウ糖が不足し、脳が正常に機能しなくなります。 また、血糖値を上げるためにアドレナリンが分泌され、興奮して攻撃性が増します。 つまり、脳が正常に機能しなくなった状態で、攻撃性だけが増加すれば、暴力・暴言に至るのは、当然の成り行きと考えられます。 キレル子供にしないためには、 ・３食しっかり食べさせる ・食事の栄養バランスに気を付ける　※牛乳は成分無調整 ・血糖値を急上昇させるような間食は食べさせない　※スナック菓子厳禁 ※パン食ではなく、御飯の方が、ゆっくり吸収されるので、空腹感を感じません。 他に、インスタント食品には、リンが含まれていて、カルシウムの吸収を阻害するという話もあります。 ＜追伸＞ 「夢主義社会」では、人の本質を考慮して、歩むべき道を考えます。