夢主義社会トップへ エアロビクス:ハイキック ※3DCGアニメ   2008年04月29日  戻る

フィットネスクラブでのエアロビクスでは、ハイキックはありませんが、
競技エアロビクスでは、基本です。

ハイキックを行うには、事前に、充分なストレッチとウォームアップが必要です。

ハイキックを、Flashアニメにしました。
リンク先で、「Start」ボタンを押すと、全員で、ハイキックをします。
【エアロビクス:ハイキック】
※注意:下記画像は、静止画なので動きません。


ハイキックを行うには、日頃の鍛錬が必要です。特に柔軟性。
★柔軟な発想は、柔軟な体から!★