新型インフルエンザ感染拡大中のようです。 タミフルが有効との事ですが、タミフルはウィルスの増殖を抑えるだけで、直接ウィルスを退治する訳ではないようです。 結局は、自己の免疫力に頑張ってもらう以外にありません。 体内の免疫に頑張ってもらうには、日頃からバランスの取れた食事が大切です。 ※医食同源 私の御奨めは、「ギョウザ二人前+ネギラーメン」です。 ちょっと寒気を感じた時には、夕食に、ギョウザ二人前+ネギラーメンを食べます。 すると、翌朝には、元通り元気に回復しています。 ※ニンニク、ニラ、ネギを調理する際にできるアリシンに、殺菌作用があるようです。 アリシンは、時間と共に効果が減少するので、冷凍ギョウザでは、効果が薄いようです。 但し、悪寒を感じたその日に食べる事が大切です。 タミフルも48時間以内に服用しないと効果が無いようです。 寒気を感じなくても、普段から、3日に一回程度、ギョウザ二人前+ネギラーメンを食べていれば、安心でしょう。 ギョウザの匂いが気になる方は、アミノ酸をサプリで摂取しても良いでしょう。 <補足1> 高校生の感染が多いと言うのは、高校生の食生活に問題があるのでは?と思います。 日頃から、ファーストフードばかり食べていたのでは、免疫力が低下します。 そう言えば、アメリカやカナダでは、ファーストフードを食べる人が多いです。 中国や韓国では、感染者数が少ないようです。 インフルエンザ感染防止には、中華料理や韓国料理が良いのでは? インフルエンザに効くタミフルの原材料は、八角だそうです。 八角は、中華料理の香辛料としてよく使われるそうです。 横浜開港150周年記念の「開国博Y150」に来られた方は、必ず、中華街で中華料理を食べて下さい。 <補足2> 喉が渇いていると、ウィルスに感染し易いです。 のど飴をお薦めします。 ■外出時には、マスク、のど飴 ■外出から戻って来たら、手洗い、うがい、のど飴 喉は、ウィルスを防ぐための最初の防御壁です。 喉が渇いていると、喉の防御機能が充分に働かず、ウィルスに感染してしまいます。 のど飴を舐めていれば、ウィルスに感染しにくいです。 |