ケーキを食べる前に、リンゴを食べましょう。 リンゴを食べると、脂肪の吸収が抑えられるそうです。 太るのが気になる方は、ケーキを食べる前に、リンゴを食べましょう。 肉を食べる前にも、リンゴを食べましょう。 食後にリンゴを食べたのでは、効果が薄いようです。 りんごの効能: 高血圧予防:りんごに含まれるカリウムが、体内の余分なナトリウムを排出して、血圧を正常に保つ。 整腸作用:便秘にも下痢にも良いそうです。 疲労回復:りんごに含まれるリンゴ酸、クエン酸が、疲労回復に効果。 コレステロールを下げる:りんごに含まれるペクチンが、コレステロールを吸収し排泄を促進。 ちなみに、ケーキは魔女(麻薬)です。 甘い誘惑で、いつの間にか、メタボの底なし沼に追い込まれます。 高血圧、高血糖、高中性脂肪になり、 動脈硬化を引き起こし、脳梗塞、心筋梗塞になります。 |